Mindful eating: Alimentación consciente para ser feliz

“DESCRIPCIÓN DEL CURSO

En este curso de “Mindful eating” descubrirás las bases de una Alimentación Consciente.  Es importante que aprendamos a alimentarnos dignamente y con criterios saludables. Entender que el cuerpo es un todo y que engloba el físico, la mente y las emociones.

¿Con el Mindful eating qué se consigue?

En primer lugar, aprenderás a conectar con tus emociones. A continuación, interiorizarás que cómo comes refleja tu estado del día a día. También cómo te nutres o cómo te cocinas refleja lo que te quieres. Conocer que pide tu cuerpo significa la conexión que tienes con él.

¿Decides ser feliz? Empieza cuidándote y queriéndote.

¿Cómo puedes conseguirlo? De muchas maneras, pero la fundamental es la Alimentación.

Finalmente, aprenderás de forma amena las bases de una alimentación sana y equilibrada.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas las personas que quieran hacer un cambio hacia una alimentación consciente. Además, para aquellas que se preocupan por cómo comen y que quieran adquirir las bases de una dieta sana y equilibrada. En resumen, recomiendo el curso a todo el mundo. Enfocar la alimentación desde otra prespectiva puede ser la puerta a un gran cambio a nivel personal.

CÓMO FUNCIONA ESTE CURSO ONLINE

TU MARCAS EL RITMO:

Para iniciar el camino para alimentarte de forma consciente y dar tus primeros pasos en la naturopatía se requiere un proceso de cambio personal. Lee este curso poco a poco. Permitete no quedarte sólo con el contenido. Reflexiona sobre el mensaje.

Disfrútalo y asienta las bases. Tienes 4 semanas para leer y comprender el contenido.

MATERIAL DIDÁCTICO Y EVALUACIONES

Hallarás en cada módulo los contenidos y el material didáctico relacionado. También tendrás que realizar un pequeño test para comprobar que has consolidado los conocimientos.

CERTIFICADO ACREDITATIVO

Al finalizar el curso online, encontrarás las instrucciones para descargarte el Diploma.